在这个以瘦为美的时代，肌肉胖男似乎成了健身路上的“困难户”。他们往往因为体重和体脂率的困扰，难以找到适合自己的健身方法。然而，别担心，今天就要为大家揭秘肌肉胖男打造完美身材的秘籍，让你告别身材困扰，自信迎接每一个挑战！ 我们要明确一个概念：肌肉胖男并非真正的胖，而是肌肉量较多，但体脂率较高。因此，打造完美身材的关键在于降低体脂率，同时保持和增加肌肉量。以下...