豆腐，作为我国传统美食之一，深受人们喜爱。它既美味又营养丰富，被誉为“植物肉”。然而，许多人在享受豆腐的美味时，担心其热量过高，导致增肥。今天，就让我们一起揭秘豆腐的热量，教你如何吃出美味不增肥。 一、豆腐的热量 豆腐的热量并不高，每100克豆腐的热量约为70-88千卡。与其他高热量食材相比，豆腐的热量几乎可以忽略不计。因此，适量食用豆腐，并不会导致热量...